ZeistOnline
Herken je dit?
Houden je eigen gedachten en gevoelens je tegen om te leven zoals je eigenlijk wilt? Annemieke helpt je stap voor stap, met humor en oprechte betrokkenheid.
Ik wil minder vastzitten in mijn gedachten.
Ik wil een betere balans tussen werk, gezin en mezelf.
Ik wil gewoontes ontwikkelen die passen bij het leven dat ik wil leiden.
Ik wil ontdekken wat ik belangrijk vind en wat ik écht wil.
Ik wil mezelf accepteren, ook als niet alles perfect gaat.
Elke bewuste kleine stap die je zet hoe spannend ook is een stap voorwaarts richting het leven waar je naar verlangt.
Wanneer jij ontdekt wel gedachten en gevoelens jou weerhouden je allerbeste versie van je zelf te worden en leert met meer afstand naar deze gedachten te kijken en minder weestand te bieden tegen ongemakken, beloof ik jou dat je stap voor stap het leven kunt leven waar je naar verlangt.
Ook ik ontmoet In mijn alledaagse leven mijzelf keer op keer met mijn mooie, maar ook minder mooie kanten. Deze minder mooie kanten hebben veel invloed op mijn leven gehad. Totdat ik, na diverse opleidingen in persoonlijke ontwikkeling, tot de ontdekking kwam hoe mijn gedachten, gevoelens mijn handelen mijn leven bepaalden en andersom: Hoe mijn handelen, mijn gedachten en gevoelens bepaalden.
De vaardigheden die ik in de Je Moet Niks training heb geleerd pas ik zelf ook dagelijks toe. In deze training komt alles wat ik de afgelopen jaren geleerd heb op het gebied van persoonlijke ontwikkeling samen. Het heeft mij geleerd nog meer mijn hart te volgen. Mijn leven is daardoor rijker geworden. Dat gun ik jou ook.
Met humor, lichtvoetigheid en oprechte betrokkenheid help ik je stap voor stap je leven om te buigen in de richting die jij wilt. Of het nu gaat over je balans werk-privé, meer controle krijgen over je eetgedrag, meer ruimte willen maken voor jezelf of meer van de bank te komen en in beweging te komen. Elke stap die je zet verdient aandacht en waardering. Ik leer jou graag deze vaardigheden aan.
Neem vrijblijvend contact met mij op voor een kennismakingsgesprek.
Warme groet,
Annemieke
Plan een gratis kennismaking van 30 minuten of vraag een vrijblijvende offerte aan voor je werkgever.
Ik vind het een verhelderende methode. De online lessen zijn erg duidelijk, verhelderend en fijn om naar te luisteren en te kijken. Ik heb geleerd om beter te voelen, en dat wat ik voel oké is om te voelen. Mijn strategie was altijd maar doorgaan, wat er allemaal moet. Ik kan nu veel beter naar mijzelf luisteren. Nu kan ik kiezen wat ik wil ipv wat ik moet. Annemieke heeft echt naar mij geluisterd waardoor alles er kon zijn. Dat was heel fijn.
I.P.
Het is een waardevolle training die ik iedereen kan aanraden, zelfs als je geen directe hulpvraag hebt. De cursus zet je aan het denken en geeft inzicht in wat jij echt belangrijk vindt in het leven en hoe je daar (meer) naar kunt handelen. Je werkt aan het versterken van je zelfwaardering (het ‘vat van zelfwaardering’). Daarnaast word je je bewuster van je eigen gedachten en gedrag, en leer je hier met mildheid naar te kijken. Dat helpt om steviger en prettiger in het leven te staan en maakt het makkelijker om keuzes te maken die passen bij wat jij belangrijk vindt. Annemieke is een fijne coach. Ze spiegelt wat ze ziet. Helpt je je eigen waarden in leven te vinden en via kleine stappen aanpassingen te doen, zonder daarin sturend te zijn. Annemieke is rustig, begaan en houdt je waar nodig bij de les.
Anoniem
Tijdens de training heb ik geleerd om anders naar mijn gedachten en gevoelens te kijken. Ik merkte dat ik vaak streng ben voor mezelf en veel “moet”-gedachten heb. Tijdens de training heb ik geleerd om daar wat meer afstand van te nemen. In plaats van er automatisch in mee te gaan, heb ik ervaren dat ik er ook afstand van kan nemen. Ook heb ik meer inzicht gekregen in wat ik zelf belangrijk vind, in plaats van wat ik denk dat er van mij verwacht wordt .Ik heb ook geleerd om vaker stil te staan bij wat voor mij echt belangrijk is ( mijn waarden ) en van daaruit bewuster keuzes te maken. Ik merk dat ik nog snel terugval in oude gewoontes, maar de training gaf mij wel goede handvatten. De methode werkte voor mij verhelderend. Het was soms confronterend, maar juist daardoor ook waardevol. De oefeningen hielpen mij om bewuster te worden van mijn patronen. Het praktische aspect vond ik fijn: niet alleen praten, maar ook echt doen en ervaren. Daardoor kon ik het beter toepassen in mijn dagelijks leven. De methode vond/vind ik nog steeds ook lastig om consequent in de praktijk toe te passen. Ik heb Annemieke ervaren als een enthousiaste en opgewekte trainer. Je wist de theorie goed te koppelen aan de praktijk en creëerde een prettige, veilige sfeer waarin ik mij op mijn gemak voelde om dingen te delen. Je uitleg was duidelijk en je nam de tijd, waardoor ik het goed kon volgen. Je enthousiasme werkte aanstekelijk, waardoor de training leuk én leerzaam was.
E.P., Bedrijfsarts
Het traject met Annemieke
Vaak weet je best wat je anders zou willen. Toch lukt het niet om het ook echt te doen. Met Je Moet Niks® train je je mentale fitheid van binnenuit. Niet doordat iemand je vertelt wat je moet doen, maar doordat je samen met Annemieke ontdekt wat voor jou werkt.
Stop met moeten, start met leven.
Persoonlijk traject met Annemieke
Van leven op de automatische piloot naar bewust kiezen wat bij jou past. Samen met Annemieke ontdek je welke patronen en verwachtingen je energie kosten, en leer je anders om te gaan met jezelf en de mensen om je heen.
Wat levert dit traject je op?
Op locatie in Zeist of online
Het resultaat
Samen met Annemieke werk je aan een betere relatie met jezelf. En daardoor aan een betere relatie met anderen.
