Je Moet Niks logo
Contact

Voor werkgevers & uitkeringsinstanties

Gedragsinterventie voor Mentale Inzetbaarheid

Voorkomt onnodige uitval en versnelt werkhervatting bij mentale klachten, in 10 weken, zonder wachttijd.

Versterk de mentale inzetbaarheid op de werkvloer en voorkom onnodige uitval door tijdig te investeren in regie, weerbaarheid en duurzame inzetbaarheid van medewerkers en uitkeringsgerechtigden.

Eerst even kennismaken

Deze werkgevers vergoeden Je Moet Niks® voor hun medewerkers

  • UMCG
  • Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport
  • Provincie Zuid-Holland
  • Gemeente Den Haag
  • COA
  • Vitens
  • Kiwa
  • Dierenbescherming
  • Vidomes
  • Gemeente Rheden
  • Gemeente Molenlanden
  • Aleco

Herken je dit binnen jouw organisatie?

  • Verandering

    Reorganisaties, functiewijzigingen en veranderingen in werk of uitkeringssituatie vragen om mentale flexibiliteit. Deelnemers leren accepteren wat ze niet kunnen veranderen én gericht handelen op wat wél mogelijk is.

  • Werkstress

    Veel adviezen bieden slechts tijdelijk houvast. Je Moet Niks® richt zich op concrete gedragsvaardigheden om stress en spanning duurzaam te hanteren, zodat medewerkers in beweging blijven richting werk en herstel.

  • Ziekteverzuim

    Richt je niet alleen op herstel na uitval, maar juist ook op medewerkers die nog functioneren maar onder druk staan. Door de zes levensvaardigheden te trainen wordt onnodige uitval voorkomen of verkort.

  • Disbalans

    Wanneer de balans tussen werk en privé onder druk staat, kan dit leiden tot piekeren, vermijding en stilstand. Deelnemers leren hun aandacht bewust te richten en weer richting te geven aan werk en herstel.

  • Presenteïsme

    Soms is iemand fysiek aanwezig, maar mentaal afgehaakt. Deelnemers leren signalen van overbelasting herkennen, tijdig aangeven wat nodig is en weer actief regie nemen.

  • Leefstijl

    Veel mensen weten wat gezond gedrag is, maar vinden het lastig om dit vol te houden. Je Moet Niks® helpt patronen te herkennen en bewuster te kiezen voor gedrag dat herstel, energie en inzetbaarheid ondersteunt.

Heidi Stiegelis geeft een Je Moet Niks-training aan een groep deelnemers

Gebaseerd op wetenschap, ontwikkeld in de praktijk

Ik ben dr. Heidi Stiegelis, psycholoog en gepromoveerd in de Medische Wetenschappen, auteur en bedenker van Je Moet Niks®. Mijn missie is om mensen te begeleiden naar een waardevol leven waarin zij bewuster leren kiezen en beter voor zichzelf zorgen, ook bij mentale overbelasting of veranderingen in werk en leven.

Mijn ervaring in de begeleiding van meer dan 2000 cliënten en deelnemers heeft laten zien dat een kortdurende, toekomstgerichte gedragsinterventie vaak effectiever is dan langdurig blijven praten over problemen.

Door te focussen op kleine, haalbare stappen en het doorbreken van vermijding en uitstel, ontstaat weer beweging richting werk, herstel en participatie.

Waarom het werkt

  • Geen wachtlijsten

    Na aanmelding start de deelnemer direct met de e-learning; de trainer neemt binnen 48 uur contact op. Zo wordt snel ingegrepen wanneer iemand dreigt vast te lopen.

  • Kortdurend programma

    10 uur in 10 weken. Gericht werken aan concrete gedragsvaardigheden die ook na afloop inzetbaar blijven in werk, herstel en dagelijks functioneren.

  • Wetenschappelijke basis

    Gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT), aangevuld met recente kennis uit de neuropsychologie en positieve psychologie.

  • Geaccrediteerde interventie

    Aangeboden door een CRKBO-geregistreerd opleidingsinstituut: btw-vrijgesteld en inzetbaar vanuit opleidings-, re-integratie- of participatiebudgetten.

Wat het oplevert

  • Groei en ontwikkeling

    Meer eigenaarschap, betrokkenheid en duurzame inzetbaarheid door helderheid over waarden en doelen.

  • Mentaal en fysiek fit

    Mentaal en fysiek fitte medewerkers nemen meer regie, herstellen sneller en blijven beter in beweging.

  • Focus en creativiteit

    Getrainde aandacht en bewuster kiezen, ook onder druk: ruimte, rust en overzicht.

Het aanbod

Een gezonde organisatie begint bij de relatie die medewerkers met zichzelf hebben.

Medewerkers die zichzelf beter begrijpen, kunnen bewuster omgaan met werkdruk, verwachtingen, grenzen en elkaar. Met Je Moet Niks® investeer je in mentale fitheid van binnenuit. Niet door mensen te vertellen wat ze moeten veranderen, maar door ze te leren ontdekken wat voor hen werkt.

Een betere relatie met jezelf. Een betere relatie met anderen.

Individuele training

Een medewerker die zichzelf beter begrijpt, staat anders in het werk.

Van overleven op de automatische piloot naar bewust en veerkrachtig functioneren. In 10 weken ontdekt jouw medewerker welke patronen en verwachtingen energie kosten en leert diegene bewuster omgaan met zichzelf, werkdruk en anderen.

Wat levert dit traject op?

  • Inzicht in persoonlijke valkuilenHerkennen van automatische patronen, overtuigingen en gedrag die energie kosten of ontwikkeling belemmeren.
  • Mentale fitheid inzichtelijk makenDe Mentale Fitheid Test bij de start en afronding maakt persoonlijke ontwikkeling zichtbaar.
  • Vaardigheden voor duurzame veranderingHet Model voor Mentale Fitheid met 4 pijlers en 6 levensvaardigheden helpt medewerkers bewuster om te gaan met uitdagingen, grenzen en keuzes.
  • Persoonlijke begeleiding op maat5 individuele gesprekken met een gecertificeerde Je Moet Niks®-trainer, gericht op de persoonlijke situatie en uitdagingen van de medewerker.
  • Een compleet programmaInclusief boek Je Moet Niks®, 6 e-learningmodules, bonusmodule en online community.

Op locatie of online · eindrapportage en evaluatiegesprek

Het resultaat waar je in investeert

Een medewerker die een betere relatie met zichzelf ontwikkelt en daardoor bewuster, met meer zelfvertrouwen en meer verbinding met anderen kan functioneren.

Investering

€ 1.497

per medewerker · Btw-vrijgesteld · Compleet traject van 10 weken

Groepstraining

Sterkere medewerkers. Meer verbinding. Een gezondere samenwerking.

Individuele groei die mensen dichter bij elkaar brengt. In 10 weken ontdekken medewerkers hun persoonlijke valkuilen, leren ze anders omgaan met zichzelf en ontwikkelen ze samen vaardigheden die bijdragen aan meer begrip, verbinding en samenwerking.

Wat levert dit traject op?

  • Persoonlijk inzicht voor iedere deelnemerMedewerkers ontdekken hun eigen patronen, valkuilen en overtuigingen en herkennen hoe deze hun gedrag en samenwerking beïnvloeden.
  • Individuele ontwikkeling zichtbaar makenIedere deelnemer doet de Mentale Fitheid Test bij de start en afronding van het traject.
  • Een gezamenlijke taal voor mentale fitheidHet Model voor Mentale Fitheid met 4 pijlers en 6 levensvaardigheden geeft medewerkers praktische handvatten om zichzelf en elkaar beter te begrijpen.
  • Leren met én van elkaar5 begeleide groepsbijeenkomsten waarin herkenning, persoonlijke ervaringen en praktische oefeningen bijdragen aan nieuwe inzichten en gedragsverandering.
  • Een compleet programma voor iedere deelnemerInclusief boek Je Moet Niks®, 6 e-learningmodules, bonusmodule en online community.

Op de werklocatie

Het resultaat waar je in investeert

Medewerkers die zichzelf beter begrijpen, bewuster keuzes maken en met meer begrip en verbinding met elkaar kunnen samenwerken. Niet alleen werken aan mentale fitheid, maar ook aan de menselijke kant van samenwerken.

Investering

€ 4.776

Compleet traject van 10 weken · Btw-vrijgesteld

Je Moet Niks® is ontwikkeld door de ACT & Leefstijl Academy, een CRKBO-geregistreerd opleidingsinstituut. Trajecten zijn vrijgesteld van btw en vallen onder het opleidings- of re-integratiebudget, niet onder de zorgverzekering of het vitaliteitsbudget.

Download de whitepaper

Cover van de whitepaper ‘Mentale Fitheid: de onmisbare competentie voor de medewerker van vandaag’

Lees de whitepaper ‘Mentale Inzetbaarheid: een sleutelcompetentie voor duurzame inzetbaarheid en participatie’. Vraag hem aan en je ontvangt hem binnen enkele momenten in je mailbox.

Ontvang de whitepaper

Investeren in mentale inzetbaarheid?

Vraag een offerte aan, of plan eerst een vrijblijvende kennismaking van 30 minuten.

Plan een kennismaking