EindhovenOnline
Herken je dit?
Voel je een verschil tussen wie je nu bent en wie je zou willen zijn? Bij Evelien kun je uitademen. Ze kijkt zonder oordeel met je mee en helpt je weer te genieten van kleine momenten.
Ik wil ontdekken wat ik belangrijk vind en wat ik écht wil.
Ik weet wat ik wil veranderen, maar vind het lastig om het vol te houden.
Ik wil minder op de automatische piloot leven.
Ik wil mezelf accepteren, ook als niet alles perfect gaat.
Ik wil gewoontes ontwikkelen die passen bij het leven dat ik wil leiden.
Voor mij zitten grote veranderingen verscholen in de kleine, dagelijkse momentjes. Ik krijg ontzettend veel energie wanneer mijn cliënten een oude hobby oppakken, ongelezen boeken eens openslaan, concrete plannen maken, nieuwe uitdagingen aangaan of de vrijheid voelen om met volle overgave te genieten van het moment… of lekker even niets doen.
Juist in het dagelijkse leven en bij alledaagse uitdagingen kunnen praktische psychologische vaardigheden echt het verschil maken. Je Moet Niks biedt je deze vaardigheden, als tools voor in je mentale toolkit. En ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik denk dat de wereld een stukje leuker wordt als wij allemaal meer aandacht zouden geven aan onze mentale fitheid.
Vanuit een open, positieve en toegankelijke aanpak train ik mensen die meer uit zichzelf en hun leven willen halen, want psychologie is voor iedereen. In mijn psychologiepraktijk werk ik veel met sporters, high-performers en iedereen die een verschil ervaart tussen wie ze nu zijn en wie ze zouden willen zijn. Je Moet Niks biedt een krachtige tool om ook die extra stap te gaan maken. Gun jezelf de ruimte om te focussen op wat voor jou écht belangrijk is.
Leef van binnenuit!… ook al is dat soms best spannend. Want wat zou jij eigenlijk meer willen doen?
Groetjes,
Evelien
Plan een gratis kennismaking van 30 minuten of vraag een vrijblijvende offerte aan voor je werkgever.
Ik heb net de cursus Je Moet Niks afgerond. Ik ben blij dat ik het gedaan heb. Ik sta nu anders in het leven en kies bewuster qua eten of bewegen maar ook in het dagelijkse leven geniet ik meer. Ik spreek weer meer met vrienden af die ik lang niet gezien heb. Kom ook meer voor mezelf op. Kortom, het is genieten. Ook alle lof voor Evelien die mij begeleid heeft in de periode en geduld had als ik het niet begreep.
Nicole, medewerker ouderenzorg
Evelien is een empathisch persoon die goed luistert en daarmee goed kan inspelen op hetgeen je aankaart. Ze kan daarbij heel goed de situatie verwoorden en daar dieper op ingaan door de juiste vragen te stellen. Ze liet me steeds weer zien hoe streng ik voor mezelf kan zijn en pakte hierbij ook terug op situaties die in eerdere gesprekken langs kwamen. En we keken wat helpend zou zijn om hiermee om te gaan: opmerken, benoemen, maar vooral ook bevestigen. Kortom ik heb haar begeleiding als heel prettig ervaren!
Mariëtte, leefstijlcoach
De Je Moet Niks cursus heeft voor mij echt het verschil gemaakt. Waar ik eerst vaak leefde op de automatische piloot, heeft deze cursus me geholpen om bewust stil te staan bij wat ik doe – en vooral: waarom ik het doe. Door het gaan vanuit mijn waarden leerde ik keuzes maken die écht bij mij passen, in plaats van voortdurend te reageren op verwachtingen van anderen of mijn eigen kritische stem. Het heeft me geholpen in te zien dat ik mezelf ook belangrijk mag vinden, zonder schuldgevoel. Dat was nieuw voor mij èn enorm bevrijdend. Een krachtig onderdeel vond ik de aandacht voor zowel de positieve als negatieve wissels – het keuzemoment waarbij je kunt kiezen hoe je omgaat met gedachten, gevoelens of situaties. Die bewustwording helpt me nog steeds, elke dag. De begeleiding van mijn trainer tijdens de cursus was erg prettig. Zij werkte op een zachte, eerlijke en open manier, met oprechte aandacht en zonder oordeel. Die houding gaf me het vertrouwen om echt de diepte in te gaan. De methode is niet alleen inspirerend, maar voelt voor mij ook echt als iets dat blijven is. Ik ben ervan overtuigd dat dit geen tijdelijke verandering is, maar een duurzame verandering in mijzelf is. De cursus zit goed in elkaar. Het is theoretisch en wetenschappelijk goed onderbouwt. Daarnaast is het een manier om het direct en haalbaar iedere dag toe te passen. En dat maakte voor mij echt het verschil! Je Moet Niks gaf me de ruimte om persoonlijk te groeien.
Saskia
Ik wil je nog bedanken voor de fijne coachgesprekken. Ik vond het zo snel gaan en ook zo jammer toen ze alweer voorbij waren. De training was echt heel waardevol voor me. Je bent ongelooflijk vriendelijk en empathisch, maar ook heel doortastend en door je stijl van doorvragen heb jij mij goed bij de les weten te houden en te laten focussen op datgene waar ik aandacht aan wil geven. Dit heb ik als zeer prettig ervaren. Ik keek dan ook elke keer weer uit naar het volgende gesprek. Ik merkte ook dat ik er stapje voor stapje steeds meer voor mezelf ging uithalen. Daar waar ik vroeger vaak achteraf bedacht hoe ik beter had kunnen reageren, ben ik nu veel beter in staat om de keuzemogelijkheden op het moment zelf de revue te laten passeren en ook een keuze te maken die bij mij past. Ook het opmerken en belonen van positieve wissels hebben mij geholpen veel bewuster in het leven te staan en meer te doen in het moment en daar ook trots op te zijn. Niet de negatieve wissels de overhand te laten nemen maar echt meer te focussen op wat ik belangrijk vind en daar invulling aan te geven. Nogmaals bedankt!
Pauline, leefstijlcoach
Mijn samenwerking met Evelien als Je Moet Niks-trainer was een geweldige ervaring. Na het volgen van de eerste online sessies ben ik samen met Evelien de vijf sessies als trainer doorlopen. Evelien heb ik ervaren als een trainer die uitstekend kan luisteren en haar programma op een doordachte manier aanbiedt. Dankzij haar begeleiding heb ik een flinke stap gezet in mijn persoonlijke groei en ontwikkeling. Ze heeft me geholpen mijn zelfwaardering te versterken en vanuit die zelfwaardering belangrijke keuzes te maken voor de zaken die er écht toe doen in mijn leven. Door haar begeleiding ben ik gaan inzien dat ik al veel veranderingen heb doorgevoerd die me nu rust en voldoening geven. Ik slaap beter, voel me prettiger en ben weer meer buiten. Het mooie is dat deze veranderingen bijna moeiteloos zijn gegaan. Ik leef niet langer op de automatische piloot, maar heb geleerd bewust te leven en bewust te kiezen voor mezelf. Evelien is een professionele, warme en inspirerende trainer die écht het verschil kan maken. Ik kan haar begeleiding van harte aanbevelen!
Inge
De Je moet niks training bij Evelien heeft mij onverwacht veel opgeleverd. Door aandacht te geven aan wie en wat ik belangrijk vind, richting te geven aan mijn gedragsdoelen en vooral de groei in eigenwaarde merk ik dat mijn relatie enorm verbeterd is, terwijl dit niet de intentie was in deze training. Verbazingwekkend, wat kleine goede daden teweeg kunnen brengen!
Susanne
Ik vond de sessies met Evelien een heel waardevolle en fijne aanvulling op het Je Moet Niks programma. Door haar rustige uitstraling, goed te luisteren en goede vragen te stellen, liet zij mij nadenken over situaties waarin ik dreigde weg te zakken in negatieve of vervelende emoties of gedachten. Dit vergrootte mijn opmerkzaamheid en hierdoor ontstond er ruimte om bij te sturen. Verder ben ik door Evelien ook tot inzicht gekomen dat ik in de toekomst niet alleen maar ergens “rustig op een berg in een zonnig land wil zitten”, maar dat ik daar ook betekenisvol werk wil gaan doen. 😉
Sandra
Mijn leven lang heb ik mijzelf vooral laten leven. Ik ben toen vooral meegegaan in de mogelijkheden en onmogelijkheden van het moment. Al lange tijd gaf me dat een onvoldaan gevoel. Meermaals heb ik de wens gehad ‘kon ik mijn middelbare school tijd maar overdoen, dan had ik vast betere keuzes gemaakt en had ik nu een ander leven.’ Nu weet ik dat me dat pas zou lukken met Je Moet Niks. Want daarmee heb ik geleerd om te handelen op basis van wat ik belangrijk vind, ondanks die belemmeringen die het leven nu eenmaal met zich meebrengt. Evelien was mijn coach in dit hele proces. Met haar bedachtzaamheid, rust en opmerkzaamheid wist ze mij op mijn gemak te stellen. Ik heb onze samenwerking vanaf het begin als gelijkwaardig beleefd. Zonder enig waardeoordeel is Evelien met mij aan de slag gegaan. Evelien is professioneel in alle opzichten en tegelijkertijd ook niet bang om mens te zijn en haar beleving van het moment met je te delen.
Anika
De Je Moet Niks training is wat mij betreft een training die je iedereen gunt. Je leert vaardigheden die je helpen om in het dagelijks leven mentaal fitter en veerkrachtiger te zijn. Ik heb verschillende trainingen gevolgd, deze steekt er met kop en schouders bovenuit. Evelien brengt rust en aandacht. Ze luistert scherp, stelt goede vragen en voelt goed aan wat er speelt. Tegelijk is ze oprecht nieuwsgierig naar wat jou drijft en beweegt. Ze weet precies de ruimte te geven die nodig is om zelf tot inzichten te komen. Daardoor ontstond er een veilige ruimte om stil te staan bij jezelf, patronen te herkennen en helder te krijgen vanuit welke waarden je wil leven. Ik heb de begeleiding van Evelien als zeer waardevol ervaren. Het einde van de training is een (nieuw) begin!
Henriette
Tsja, als je hieperdepiep drukke, enthousiaste mij in de Je Moet Niks Training krijgt… denk ik dat er geen betere match was dan rustige, geduldige Evelien. Ze probeert je echt letterlijk even stil te zetten waar nodig en heeft daarnaast gevoel voor humor hetgeen voor mij altijd een van mijn kernwaarden is van waaruit ik levenslessen probeer te zien en op te pakken.
Jolanda
De persoonlijke insteek van de Je Moet Niks training via de gesprekken met Evelien heb ik als erg waardevol ervaren. In de sessies kwamen de opdrachten uit de training aan bod. De afwisseling tussen zenden en ontvangen was goed in balans en er was voldoende ruimte om mijn vragen te stellen. Evelien kon inhaken op wat ik vertelde en via de juiste vragen nieuwe inzichten geven. Al met al dragen de sessies en de training eraan bij dat ik beter kan verbinden met wat ik voel en wat ik wil. Via de opgedane vaardigheden kan ik vaker hiernaar handelen en meer rust ervaren in onaangename situaties.
Studente
De gesprekken met Evelien waren voor mij enorm waardevol. Evelien is een fijne coach die rust brengt in de sessies. Ze luistert, observeert en stelt precies die vragen waardoor je zelf tot inzichten komt. Haar oprechte aandacht en interesse maakten het voor mij makkelijk om echt naar mezelf te kijken. Ik ben me door onze gesprekken veel bewuster geworden van mijn gedachten, gevoelens en automatische patronen. Vooral het ontdekken van welke waarden voor mij écht belangrijk zijn en hoe ik daar meer naar kan leven, heeft me veel gebracht. Vanuit je waarden keuzes maken, maakt kiezen een stuk minder ingewikkeld. Wat ik fijn vind aan Evelien is dat ze niet vertelt wat je moet doen. Ze stelt vragen, luistert en geeft je de ruimte om zelf te ontdekken wat voor jou klopt. Daardoor voelen de inzichten ook echt als van mezelf. Ik merk dat ik heel veel van onze gesprekken meeneem in mijn dagelijks leven. Ik sta vaker even stil, ben me bewuster van wat er speelt en maak makkelijker keuzes die echt bij mij passen. Enorm blij dat ik de Je Moet Niks training bij je gevolgd heb!
Marieke
Een mooi traject voor persoonlijke groei en mentale veerkracht. Ik heb onlangs de cursust ‘Je Moet Niks’ afgerond en ik ben er super blij mee. Het programma zit goed in elkaar en dwingt je echt om even kritisch naar jezelf te kijken. Door de opdrachten en het huiswerk kreeg ik al snel helder wat voor mij écht belangrijk is in het leven. Evelien is een ontzettend fijne en professionele coach. Ze luistert zonder te oordelen en zorgt ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. Dankzij haar rustige en heldere begeleiding heb ik geleerd om niet direct op de automatische piloot te reageren, maar juist even te vertragen en betere keuzes te maken. Het resultaat? Ik voel me een stuk relaxter, bewuster en mentaal fitter. Ik heb echt handige tools gekregen waar ik de rest van mijn leven wat aan heb. Als je op zoek bent naar meer balans/rust in je hoofd en aan jezelf wilt werken, kan ik een traject bij Evelien echt aan iedereen aanbevelen!
Mark, Sport en beweeg makelaar
Het traject met Evelien
Vaak weet je best wat je anders zou willen. Toch lukt het niet om het ook echt te doen. Met Je Moet Niks® train je je mentale fitheid van binnenuit. Niet doordat iemand je vertelt wat je moet doen, maar doordat je samen met Evelien ontdekt wat voor jou werkt.
Stop met moeten, start met leven.
Persoonlijk traject met Evelien
Voel je een verschil tussen wie je nu bent en wie je zou willen zijn? Samen met Evelien ontdek je welke patronen en verwachtingen daartussen staan, en leer je weer te kiezen voor wat jij écht belangrijk vindt. Niet ergens later, maar in je gewone, dagelijkse leven.
Wat levert dit traject je op?
Op locatie in Eindhoven of online
Het resultaat
Samen met Evelien werk je aan een betere relatie met jezelf. En daardoor aan een betere relatie met anderen.
