Judith Broekmans

RosmalenOnline

Herken je dit?

Loop je vast in weerstand, uitstelgedrag, schuldgevoel of stress? Judith brengt rust en structuur. Je leert niet harder je best doen, maar jezelf sturen, mét alles wat je meedraagt.

Motivatie en gedragsverandering
Ik weet wat ik wil veranderen, maar vind het lastig om het vol te houden.
Zelfwaardering
Ik wil mezelf accepteren, ook als niet alles perfect gaat.
Omgaan met verwachtingen
Ik wil me minder laten leiden door wat anderen van mij verwachten.
Stress en spanning
Ik wil meer rust ervaren en beter omgaan met spanning.
Zingeving en richting
Ik wil ontdekken wat ik belangrijk vind en wat ik écht wil.

Over Judith

Hi, als Je Moet Niks-trainer begeleid ik je graag te ontdekken wie jij bent en wat voor jou écht belangrijk is.

Je Moet Niks is geen wondermiddel of quick fix, maar a way of life.

Een manier van omgaan met weerstand, uitstelgedrag, schuldgevoel of stress. Je leert bewuste keuzes maken die passen bij wat écht belangrijk voor jou is. Het helpt je stappen te zetten richting een leven vol veerkracht, balans en mentale fitheid.

Niet ondanks, maar juist mét alles wat je meedraagt.

Wanneer je je gedrag verbindt aan wat jij waardevol vindt, ontstaat er ruimte. Ruimte voor flexibiliteit. Voor vallen én weer opstaan. Zonder jezelf te verliezen in teleurstelling of zelfkritiek.

Niet vanuit moeten, omdat het nu eenmaal zo hoort of omdat anderen het verwachten. Maar vanuit willen, omdat jij het belangrijk vindt!

Naast Je Moet Niks-trainer begeleid ik in mijn praktijk Ongedwongen Genieten ook vrouwen met een moeizame relatie met eten. Deze vrouwen zijn gemotiveerd, maken gezonde keuzes, vallen kilo’s af en behalen mooie successen. Door hier elementen van ACT (Acceptance and Commitment Training) aan toe te voegen, zorgen we ervoor dat ook op de momenten dat het lastig wordt, zij in verbinding blijven met wat voor hen belangrijk is. Zodat de motivatie niet stagneert en ze niet terugvallen in oude resultaten en gedragspatronen.

Lieve groetjes

Judith

Plan een gratis en vrijblijvend intakegesprek met Judith

Plan een gratis kennismaking van 30 minuten of vraag een vrijblijvende offerte aan voor je werkgever.

Het traject met Judith

Een betere relatie met jezelf. Een betere relatie met anderen.

Vaak weet je best wat je anders zou willen. Toch lukt het niet om het ook echt te doen. Met Je Moet Niks^® train je je mentale fitheid van binnenuit. Niet doordat iemand je vertelt wat je moet doen, maar doordat je samen met Judith ontdekt wat voor jou werkt.

Stop met moeten, start met leven.

Persoonlijk traject met Judith

Als je jezelf beter begrijpt, maak je keuzes die echt bij je passen.

Van leven op de automatische piloot naar bewust kiezen wat bij jou past. Samen met Judith ontdek je welke patronen en verwachtingen je energie kosten, en leer je anders om te gaan met jezelf en de mensen om je heen.

Wat levert dit traject je op?

Inzicht in je eigen valkuilenJe herkent de automatische patronen, overtuigingen en gewoontes die je tegenhouden. Het boek Je Moet Niks^® is daarbij je basis.
Vaardigheden voor het levenHet Model voor Mentale Fitheid met 4 pijlers en 6 levensvaardigheden helpt je bewuster om te gaan met uitdagingen, grenzen en keuzes. In 6 e-learningmodules en een bonusmodule, in je eigen tempo.
Persoonlijke begeleiding door Judith5 gesprekken, één op één, gericht op jouw situatie. Judith helpt je vooral met:Motivatie en gedragsveranderingZelfwaarderingOmgaan met verwachtingenStress en spanningZingeving en richting
Je groei zichtbaarDe Mentale Fitheid Test aan het begin en aan het eind laat zien wat er voor jou veranderd is.
Je staat er niet alleen voorIn de online community deel je ervaringen met anderen die dezelfde weg gaan.

Op locatie in Rosmalen of online

Het resultaat

Samen met Judith werk je aan een betere relatie met jezelf. En daardoor aan een betere relatie met anderen.

Investering

€ 1.497

Btw-vrijgesteld

Start jouw verandering