Margreet Hartings – van Duijvenbode

HoevenOnline

Herken je dit?

Voel je de druk van alles wat ‘moet’, en gaat dat ten koste van jezelf? Margreet kent dat uit haar eigen burn-out. In jouw tempo werk je aan stress, zelfzorg en een leefstijl die bij je past.

Stress en spanning
Ik wil meer rust ervaren en beter omgaan met spanning.
Motivatie en gedragsverandering
Ik weet wat ik wil veranderen, maar vind het lastig om het vol te houden.
Gezonde gewoontes
Ik wil gewoontes ontwikkelen die passen bij het leven dat ik wil leiden.
Energie en vermoeidheid
Ik wil beter omgaan met mijn energie en mijn grenzen herkennen.
Zingeving en richting
Ik wil ontdekken wat ik belangrijk vind en wat ik écht wil.

Over Margreet

Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe groot de druk kan zijn van alles wat ‘moet’. Juist daarom voel ik me verbonden met Je Moet Niks: het biedt ruimte om stil te staan, bewust te kiezen en te ontdekken wat er voor jóu écht toe doet.

Mijn missie is om samen met jou je mentale fitheid te versterken. Echte verandering begint in je hoofd: grip krijgen op gedachten, emoties en gedrag – juist ook in tijden van stress of tegenslag. Mentale fitheid is een vaardigheid die iedereen kan ontwikkelen. Vanuit mentale fitheid ga je kiezen voor een gezondere leefstijl, een betere balans in gezondheid en welzijn en wordt duurzame gedragsverandering mogelijk.

Jij staat centraal in mijn begeleiding, waarbij we samen werken aan stress, zelfzorg, gedragsverandering, persoonlijke ontwikkeling en/of leefstijl. Mijn eigen burn-out is een drijfveer om anderen mentaal fit te maken, zodat zij veerkrachtig blijven, goed voor zichzelf kunnen zorgen, doen wat voor hen écht belangrijk is en niet langer uitstellen wat er toe doet. Het leven is niet perfect, maar je kunt het wel waardevol inrichten en je beste versie leven.

Plan een gratis en vrijblijvend intakegesprek met Margreet

Plan een gratis kennismaking van 30 minuten of vraag een vrijblijvende offerte aan voor je werkgever.

Wat deelnemers zeggen over Margreet

Dankzij de training heb ik ervaren hoeveel verschil het maakt om zelf keuzes te maken en meer regie over mijn leven te hebben. Er is minder chaos in mijn hoofd, ik zorg beter voor mezelf en kies vaker eerst voor mezelf, waardoor ik juist ook meer voor anderen kan betekenen. Ik leef bewuster, meer in het nu en mijn leven is rustiger. Negatieve momenten mogen er zijn, maar ik verlies mezelf er niet meer in. Ik heb meer grip op mijn emoties en gedachten, wat mij veel rust geeft. Margreet speelt hierin een belangrijke rol. Bij haar voelde ik me veilig en vertrouwd, kon ik mezelf zijn en voelde ik erkenning. Haar inspiratie en aanmoedigingen hebben me geholpen om stappen vooruit te zetten en dit heeft echt een verschil gemaakt in mijn leven.
Els
De cursus ‘Je Moet Niks’ gaat verder dan vele andere. Het heeft mij geleerd om meer naar mijn waarde te leven en mezelf lekkerder in mijn lijf en hoofd te voelen. Ik ervaar veel meer rust en heb het gevoel meer controle te hebben over de keuzes die ik maak. De praktische vaardigheden hebben mij geleerd om bewust te kiezen door afstand te kunnen nemen van automatisch (negatief) gedrag, negatieve gedachten en/of gevoelens. De kennis en vaardigheden die ik heb geleerd kan ik ook goed toepassen binnen het HRM werkveld doordat je met kleine haalbare stapjes patronen kan doorbreken en daarmee verandering teweeg kan brengen. De coachsessies en de fijne gesprekken met Margreet hebben voor mij echt het verschil gemaakt. Nogmaals bedankt voor jouw begeleiding en voor iedereen die nog twijfelt, gun jezelf dit mooie cadeau!
Maaike Razenberg, Opleidingsmanager HRM
Dankzij Margreet ben ik mentaal fitter en veerkrachtiger geworden. Ik heb meer grip op mijn gedachten en emoties, durf voor mezelf te kiezen, sta sterker in mijn schoenen en heb mijn zelfvertrouwen terug. Stap voor stap heb ik mijn persoonlijke doelen bereikt en ik geniet weer van het leven. Margreet geeft persoonlijke ondersteuning en luistert aandachtig, waardoor je het gevoel hebt er niet alleen voor te staan. Ze is een lieve, begripvolle vrouw die écht wil dat je slaagt. Je doet het op jouw manier en op jouw eigen tempo.
P. Konings

Het traject met Margreet

Een betere relatie met jezelf. Een betere relatie met anderen.

Vaak weet je best wat je anders zou willen. Toch lukt het niet om het ook echt te doen. Met Je Moet Niks^® train je je mentale fitheid van binnenuit. Niet doordat iemand je vertelt wat je moet doen, maar doordat je samen met Margreet ontdekt wat voor jou werkt.

Stop met moeten, start met leven.

Persoonlijk traject met Margreet

Als je jezelf beter begrijpt, maak je keuzes die echt bij je passen.

Van leven op de automatische piloot naar bewust kiezen wat bij jou past. Samen met Margreet ontdek je welke patronen en verwachtingen je energie kosten, en leer je anders om te gaan met jezelf en de mensen om je heen.

Wat levert dit traject je op?

Inzicht in je eigen valkuilenJe herkent de automatische patronen, overtuigingen en gewoontes die je tegenhouden. Het boek Je Moet Niks^® is daarbij je basis.
Vaardigheden voor het levenHet Model voor Mentale Fitheid met 4 pijlers en 6 levensvaardigheden helpt je bewuster om te gaan met uitdagingen, grenzen en keuzes. In 6 e-learningmodules en een bonusmodule, in je eigen tempo.
Persoonlijke begeleiding door Margreet5 gesprekken, één op één, gericht op jouw situatie. Margreet helpt je vooral met:Stress en spanningMotivatie en gedragsveranderingGezonde gewoontesEnergie en vermoeidheidZingeving en richting
Je groei zichtbaarDe Mentale Fitheid Test aan het begin en aan het eind laat zien wat er voor jou veranderd is.
Je staat er niet alleen voorIn de online community deel je ervaringen met anderen die dezelfde weg gaan.

Op locatie in Hoeven of online

Het resultaat

Samen met Margreet werk je aan een betere relatie met jezelf. En daardoor aan een betere relatie met anderen.

Investering

€ 1.497

Btw-vrijgesteld

Start jouw verandering