Monique van Kampen

TielOnline

Herken je dit?

Voel je dat het zo niet langer werkt, maar weet je niet waar je moet beginnen? Monique helpt je met kleine, haalbare stappen, zonder strenge regels of schuldgevoel. Perfect hoeft niet.

Stress en spanning
Ik wil meer rust ervaren en beter omgaan met spanning.
Werk-privébalans
Ik wil een betere balans tussen werk, gezin en mezelf.
Grenzen stellen
Ik wil vaker nee zeggen zonder me schuldig te voelen.
Gezonde gewoontes
Ik wil gewoontes ontwikkelen die passen bij het leven dat ik wil leiden.
Energie en vermoeidheid
Ik wil beter omgaan met mijn energie en mijn grenzen herkennen.

Over Monique

Als leefstijlcoach zie ik vaak dat mensen vastlopen, doordat ze leven vanuit moeten. Moeten afvallen, moeten ontspannen, moeten presteren. Dat werkt misschien even, maar zelden op de lange termijn. Duurzame verandering ontstaat pas wanneer je keuzes maakt die passen bij wie je bent en wat jij belangrijk vindt. Dat is precies waar Je Moet Niks over gaat.

Ik combineer Je Moet Niks met mijn achtergrond als leefstijlcoach. Ik werk met particulieren en werkgevers, zowel individueel als in groepen. De trajecten gaan vaak over leefstijl, stress, balans en grenzen. Het draait niet om alle ballen hooghouden, maar om de ballen die voor jóu belangrijk zijn. Wat ik in de trajecten steeds zie, is dat er meer dan alleen gedrag verandert. Er ontstaat rust, zelfvertrouwen en ruimte om andere keuzes te maken, in werk, gezondheid en privé.

Mijn missie is om mensen te helpen mentaal fitter en energieker door het leven te gaan, zonder strenge regels of schuldgevoel. Geen diëten of strakke sportschema’s, maar praktische en haalbare stappen. Kleine stapjes die samen een groot verschil maken.

Mijn doelgroep bestaat uit mensen die voelen dat het zo niet langer werkt, maar niet weten waar te beginnen. Gaan we samen aan de slag?

Plan een gratis en vrijblijvend intakegesprek met Monique

Plan een gratis kennismaking van 30 minuten of vraag een vrijblijvende offerte aan voor je werkgever.

Het traject met Monique

Een betere relatie met jezelf. Een betere relatie met anderen.

Vaak weet je best wat je anders zou willen. Toch lukt het niet om het ook echt te doen. Met Je Moet Niks^® train je je mentale fitheid van binnenuit. Niet doordat iemand je vertelt wat je moet doen, maar doordat je samen met Monique ontdekt wat voor jou werkt.

Stop met moeten, start met leven.

Persoonlijk traject met Monique

Als je jezelf beter begrijpt, maak je keuzes die echt bij je passen.

Van leven op de automatische piloot naar bewust kiezen wat bij jou past. Samen met Monique ontdek je welke patronen en verwachtingen je energie kosten, en leer je anders om te gaan met jezelf en de mensen om je heen.

Wat levert dit traject je op?

Inzicht in je eigen valkuilenJe herkent de automatische patronen, overtuigingen en gewoontes die je tegenhouden. Het boek Je Moet Niks^® is daarbij je basis.
Vaardigheden voor het levenHet Model voor Mentale Fitheid met 4 pijlers en 6 levensvaardigheden helpt je bewuster om te gaan met uitdagingen, grenzen en keuzes. In 6 e-learningmodules en een bonusmodule, in je eigen tempo.
Persoonlijke begeleiding door Monique5 gesprekken, één op één, gericht op jouw situatie. Monique helpt je vooral met:Stress en spanningWerk-privébalansGrenzen stellenGezonde gewoontesEnergie en vermoeidheid
Je groei zichtbaarDe Mentale Fitheid Test aan het begin en aan het eind laat zien wat er voor jou veranderd is.
Je staat er niet alleen voorIn de online community deel je ervaringen met anderen die dezelfde weg gaan.

Op locatie in Tiel of online

Het resultaat

Samen met Monique werk je aan een betere relatie met jezelf. En daardoor aan een betere relatie met anderen.

Investering

€ 1.497

Btw-vrijgesteld

Start jouw verandering