Slokt de dagelijkse drukte je op, en ben je het contact met wat jij belangrijk vindt kwijt? Pauline helpt je stil te staan, met meer liefde naar jezelf te kijken en te kiezen vanuit je hart.
Zelfwaardering
Ik wil mezelf accepteren, ook als niet alles perfect gaat.
Zingeving en richting
Ik wil ontdekken wat ik belangrijk vind en wat ik écht wil.
Meer in het moment leven
Ik wil minder op de automatische piloot leven.
Keuzes maken
Ik wil minder twijfelen en keuzes maken die bij mij passen.
Stress en spanning
Ik wil meer rust ervaren en beter omgaan met spanning.
Over Pauline
Hoi, mijn naam is Pauline. Als Je Moet Niks-trainer begeleid ik je om met meer liefde naar jezelf te kijken, meer inzicht te krijgen in je gedrag en keuzes te maken die echt bij je passen.
Wat wil je écht in het leven?
Wie wil je zijn – voor jezelf en voor anderen?
En leef je daar ook naar?
In de dagelijkse drukte verliezen we gemakkelijk het contact met wat voor ons belangrijk is. Verplichtingen, spanning en vaste patronen kunnen de overhand nemen. Vaak is er wel de wens om het anders te doen, maar ontbreekt het aan overzicht of richting.
De Je Moet Niks training helpt je om stil te staan en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Je ontdekt wat jouw leven waardevol maakt en welk gedrag daarbij past.
In plaats van te vechten tegen verplichtingen, spanning en vaste patronen, leer je ze op te merken en te begrijpen. Je ontdekt dat ze je gedrag niet hoeven te bepalen en dat er ook andere keuzes mogelijk zijn. Niet hoeven te vechten geeft rust en tegelijkertijd ruimte. Rust en ruimte om beter te voelen wat er te voelen valt, te herkennen welke gedachten je mag laten voor wat ze zijn en keuzes te maken vanuit je hart. Niet omdat het moet, maar omdat jij het wil. Vanuit je tenen, vanuit je hart. Iedere dag opnieuw.
Ook voor mij is dit herkenbaar. Het dagelijks leven kan je opslokken: waardoor je niet meer stil staat bij waarom je doet wat je doet of waarom je reageert zoals je reageert. Het is heel waarde vol om met deze concrete praktische training, je gedrag en reacties beter te leren zien. En, als je het eenmaal ziet, geloof me, is het moeilijk om het niet meer te zien. Het geeft een heerlijk gevoel om je vervolgens te realiseren dat je uit je eigen patronen kunt stappen en vrij bent om te kiezen. Hoe klein jouw gekozen gedrag vervolgens ook is, het is groot van waarde en het maakt je krachtig om steeds vaker vanuit je waarden(je hart) te kiezen.
Deze training is toepasbaar op alle gebieden van je leven (leven is immers gedrag): je werk, relaties, leefstijl en de manier waarop je met jezelf omgaat. Ontdek welk gedrag jou écht iets oplevert: wellicht meer rust, vrijheid, plezier, liefde en zingeving. Vandaag én in de toekomst.
Door de heldere opbouw en persoonlijke begeleiding tussen de online modules door, creëer je stap voor stap meer ruimte in je dagelijks leven en kies je steeds vaker bewust wat je wilt doen. Ik vind het super leuk om je op deze ontdekkingsreis naar jezelf te begeleiden naar gedrag dat jij zelf kiest.
Plan een gratis en vrijblijvend intakegesprek met Pauline
Plan een gratis kennismaking van 30 minuten of vraag een vrijblijvende offerte aan voor je werkgever.
Het traject met Pauline
Een betere relatie met jezelf. Een betere relatie met anderen.
Vaak weet je best wat je anders zou willen. Toch lukt het niet om het ook echt te doen. Met Je Moet Niks® train je je mentale fitheid van binnenuit. Niet doordat iemand je vertelt wat je moet doen, maar doordat je samen met Pauline ontdekt wat voor jou werkt.
Stop met moeten, start met leven.
Persoonlijk traject met Pauline
Als je jezelf beter begrijpt, maak je keuzes die echt bij je passen.
Van leven op de automatische piloot naar bewust kiezen wat bij jou past. Samen met Pauline ontdek je welke patronen en verwachtingen je energie kosten, en leer je anders om te gaan met jezelf en de mensen om je heen.
Wat levert dit traject je op?
Inzicht in je eigen valkuilenJe herkent de automatische patronen, overtuigingen en gewoontes die je tegenhouden. Het boek Je Moet Niks® is daarbij je basis.
Vaardigheden voor het levenHet Model voor Mentale Fitheid met 4 pijlers en 6 levensvaardigheden helpt je bewuster om te gaan met uitdagingen, grenzen en keuzes. In 6 e-learningmodules en een bonusmodule, in je eigen tempo.
Persoonlijke begeleiding door Pauline5 gesprekken, één op één, gericht op jouw situatie. Pauline helpt je vooral met:ZelfwaarderingZingeving en richtingMeer in het moment levenKeuzes makenStress en spanning
Je groei zichtbaarDe Mentale Fitheid Test aan het begin en aan het eind laat zien wat er voor jou veranderd is.
Je staat er niet alleen voorIn de online community deel je ervaringen met anderen die dezelfde weg gaan.
Op locatie in Ouderkerk aan de Amstel of online
Het resultaat
Samen met Pauline werk je aan een betere relatie met jezelf. En daardoor aan een betere relatie met anderen.
