GroningenOnline
Herken je dit?
Wil je een energieke, fitte versie van jezelf worden, maar blijft het bij goede voornemens? Petra weet hoe lastig patronen doorbreken is. Ze helpt je beginnen én volhouden.
Ik wil gewoontes ontwikkelen die passen bij het leven dat ik wil leiden.
Ik wil meer vertrouwen op mezelf en mijn keuzes.
Ik wil beter communiceren en mijn relaties versterken.
Ik weet wat ik wil veranderen, maar vind het lastig om het vol te houden.
Ik wil beter omgaan met mijn energie en mijn grenzen herkennen.
Mensen in hun kracht zetten en coachen naar een energieke en fitte versie van zichzelf, daar word ik blij van! Mentale fitheid is hierbij voor mij dé sleutel. Bij JMN trainen we vaardigheden die die mentale fitheid vergroten. Als je mentale fitheid groter wordt, zal je zelfzorg, zelfsturing en zelfwaardering toenemen. En hierdoor krijg je meer grip op je (leefstijl)gedrag en ga je meer het leven leiden zoals jij dat wilt.
De vaardigheden van Je Moet Niks helpen mij persoonlijk om me dagelijks in kleine stappen steeds weer te richten op wat ik belangrijk vind in het leven: goed zorgen voor mijzelf en échte verbinding zoeken met anderen.
Dit gun ik iedereen. Daarom ben ik Je Moet NIks-trainer. De methode is simpel én heel erg goed doordacht en onderbouwd tegelijk. En ik ben ervan overtuigd dat het werkt. Graag kijk ik met jou wat jij belangrijk vindt en welk (leefstijl)gedrag daarbij hoort. We trainen vaardigheden die helpen om hiermee te beginnen en het vol te houden, zodat je steeds meer het leven gaat leiden dat voor jou waardevol is.
Plan een gratis kennismaking van 30 minuten of vraag een vrijblijvende offerte aan voor je werkgever.
🌟 Dankjewel Petra! 🌟 Je hebt me op een hele fijne en deskundige manier begeleid met Je moet niks: Mentaal en fysiek fit. Door jouw rust, betrokkenheid en heldere uitleg heb ik geleerd om anders om te gaan met mijn gedachten en gevoelens. Dankzij jouw begeleiding voel ik meer vertrouwen en ruimte om te leven naar wat écht belangrijk voor mij is. 🙏✨
Fenna
Fijn Petra, hoe jij je goed voorbereidt, een luisterend oor hebt en een vertaalslag kunt maken van theorie naar praktijk. Zo heb je voor mij het programma op maat weten aan te bieden. Dank daarvoor. Ik heb er veel aan gehad.
Hanneke
De JMN training heeft mijn levensvaardigheden vergroot waardoor ik beter met mezelf kan omgaan, meer positieve wissels kan creëren en beter met negatieve wissels kan omgaan. Daardoor kan ik meer plezier ervaren en ben ik mentaal sterker. Petra is een vriendelijke, enthousiaste trainster. Het was fijn, dat ze goed inspeelde op waar ik mee kwam.
W.J. Staal
Bedankt voor deze waardevolle training en de fijne, persoonlijke coaching! Om bewuster aan mijn gezondheid te werken, was ik nieuwsgierig geworden naar ACT – Je moet niks! De korte, heldere online video’s en de prettige en persoonlijke begeleiding van Petra Links hebben me geholpen om veel bewuster naar mijn eigen gedrag te kijken. Zo vroeg ik me bijvoorbeeld af: waarom eet ik soms onbewust zoveel tussendoortjes? En waarom blijft mijn gewicht na het afvallen zo lastig stabiel? Tijdens de training heb ik, met behulp van leuke en praktische opdrachten, geleerd om doelen te kiezen die passen bij mijn persoonlijke waarden. Eet ik dat lekkere ijsje omdat ik me verveel, of omdat ik bewust een momentje wil genieten? Door mezelf dit soort vragen te stellen, ben ik veel opmerkzamer geworden over mijn keuzes. Wat ik zo prettig vind aan deze aanpak, is dat gedragsverandering niet groot of ingewikkeld hoeft te zijn. Juist door kleine, haalbare stapjes wordt het makkelijker om nieuwe patronen op te bouwen en vol te houden. En het mooie is: ACT – Je moet niks! is veel breder toepasbaar dan alleen op eten of afvallen. Ook bij andere uitdagingen, zoals meer ontspanning, een betere balans of meer ruimte voor jezelf, kun je stap voor stap werken aan doelen die écht bij je passen. De positieve en praktische werkwijze heeft mij veel gebracht. Alleen al het bewust worden en opmerken van mijn eigen gedrag voelt als een waardevolle eerste stap. Ik kan de training van harte aanbevelen, én zeker ook Petra Links als coach. Dank je wel voor deze fijne en waardevolle ervaring!
GB
Het traject met Petra
Vaak weet je best wat je anders zou willen. Toch lukt het niet om het ook echt te doen. Met Je Moet Niks® train je je mentale fitheid van binnenuit. Niet doordat iemand je vertelt wat je moet doen, maar doordat je samen met Petra ontdekt wat voor jou werkt.
Stop met moeten, start met leven.
Persoonlijk traject met Petra
Van leven op de automatische piloot naar bewust kiezen wat bij jou past. Samen met Petra ontdek je welke patronen en verwachtingen je energie kosten, en leer je anders om te gaan met jezelf en de mensen om je heen.
Wat levert dit traject je op?
Op locatie in Groningen of online
Het resultaat
Samen met Petra werk je aan een betere relatie met jezelf. En daardoor aan een betere relatie met anderen.
